Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2023
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 27,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 68,05g | Eiwit: 81,53g | Kolhy: 113,33g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Tio Resti Queso Fresco , Espinacas, Aceite de Oliva, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Diner: Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Aguacate, Aceite de Oliva, Zanahorias Pequeñas, Huevo, Mercadona Atún Natural, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Tomates. Snacks/Andere: Mangos. meer...
|
|
2176 kcal
|
Activiteit:
Pesas piernas - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
 Reacties
q rápido ha hecho efecto la dieta!! 🤣🤣🤣
06 feb 23 door lid: Carmenhuelva
|
A ver si sigue… que es también lo interesante 🤔
06 feb 23 door lid: Elirapallo
|
Tu puedes con eso y con más 💪
06 feb 23 door lid: Carmenhuelva
|
06 feb 23 door lid: Elirapallo
|
06 feb 23 door lid: Lasaña
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|