|
Acá en control de peso luego de 2 semanas de ir anotando todas mis comidas. Teniendo en cuenta algún deslís, y pesandome 3 horas después de mí primera comida no me parece nada mal. Éste es el camino💪
|
138,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 33,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2739 kcal
|
Vet: 90,81g | Eiwit: 121,81g | Kolhy: 302,68g.
Lunch: Batata, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Arroz Blanco, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional. Diner: Queso Gouda, Queso Fresco, Bimbo Pan Arabe, Arroz Integral, Paty Hamburguesas Finitas, Heineken Cerveza. Snacks/Andere: Spalen Queso Tybo Procesado , Paladini Salame Tipo Milán , Arcor Pepas. meer...
|
|
3883 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
 Reacties
buen progreso, segui asi 💪
06 feb 23 door lid: 亗SezeFit亗
|
06 feb 23 door lid: Lucasmanci
|
asi y no desanimarse, que esto es largo, aca te hacemos el aguante amigo!
06 feb 23 door lid: LucasOscar
|
06 feb 23 door lid: frann.f
|
09 feb 23 door lid: glo.ggdsgn
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lucasmanci's Gewicht Geschiedenis
|