Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2023
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 56,24g | Eiwit: 81,61g | Kolhy: 156,32g.
Ontbijt: Teh Tawar, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Tempe, Gula Pasir, ABC Terasi, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Tahu, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Diner: Bamboe Bumbu Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Matah, Nasi Liwet. Snacks/Andere: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Keju Cheddar, Saus Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1), SuperIndo Palm Sugar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic. meer...
|
|
1687 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayusarahhh's Gewicht Geschiedenis
|