Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2023
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1168 kcal
|
Vet: 52,33g | Eiwit: 58,36g | Kolhy: 113,32g.
Ontbijt: Essential Nutrition H.I. Whey Only Protein, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela. Lunch: Zélia Goiabada Cascão Light, Tirolez Mussarela Light, Bom Destino Muçarela de Búfala, Tomates, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Diner: Tirolez Mussarela Light, Pão Francês. Snacks/Andere: Ovo Mal Cozido, Fumel Bala de Banana, Real Chá Mate, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. meer...
|
|
2109 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|