Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2023
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1254 kcal
|
Vet: 32,86g | Eiwit: 67,14g | Kolhy: 177,89g.
Ontbijt: Pilão Café, Fortaleza Cream Cracker, Mel, Kiwi, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional . Lunch: Suco de Tamarindo, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Diner: Visconti Pão de Forma Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Osho Biscoito Sequilhos Tradicional, Leão Chá de Hortelã, Melancia, Tapioca de Queijo. meer...
|
|
1695 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dayaneq's Gewicht Geschiedenis
|