Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2023
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1301 kcal
|
Vet: 40,44g | Eiwit: 85,62g | Kolhy: 144,98g.
Ontbijt: Ovo, Pão Integral, Italac Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Beterraba Cozida, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface. Diner: Ovo, Ovo, Tapioca. Snacks/Andere: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. meer...
|
|
1725 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Cardio - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anav2602's Gewicht Geschiedenis
|