|
keren pokoknya semangat defkal
|
52,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
935 kcal
|
Vet: 17,31g | Eiwit: 39,86g | Kolhy: 144,14g.
Ontbijt: Klatu Santan Kelapa Tua, Alfamart Ikan Pindang, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special. Lunch: Klatu Santan Kelapa Tua, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Kubis Hijau Dimasak, Risoles, Jeruk. Diner: Bakso Aci. Snacks/Andere: Gembili. meer...
|
|
1450 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Aerobics - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bellaerniya's Gewicht Geschiedenis
|