Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2009
|
111,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 21,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 43,89g | Eiwit: 109,90g | Kolhy: 126,29g.
Ontbijt: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Premium Protein Powder - Chocolate, Banana. Lunch: Diet coke, Fat Free Mango Dressing, mango chicken salad. Diner: Diet Dr. Pepper (12 oz can), zucchini, teriyaki beef steak. Snacks/Andere: Light Chocolate Milk Shake, red delicious apple, Water. meer...
|
|
4060 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|