|
Ровно за 10 дней диеты у меня минус 4,4 кг🤗 в таком случае потерять 10 кг за первый месяц вполне реально)))))))
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 29,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1711 kcal
|
Vet: 156,14g | Eiwit: 53,12g | Kolhy: 25,66g.
Lunch: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Желтый Сладкий Перец. Diner: Авокадо Авокадо, Спартак Шоколад Горький 85%, Сыр Пармезан (Твердый), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Ровно за 10 дней диеты и силовых +1кг😂По объёмам тоже все одинаково)
08 feb 23 door lid: TroyaKo
|
Спорт- это дело такое)) вот я себе поставила цель как можно быстрей дойти до 80, но никакого спорта пока, иначе с ума сойду от сюрпризов в виде привеса на весах😃
08 feb 23 door lid: Lady_Idele
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lady_Idele's Gewicht Geschiedenis
|