|
💪🏻
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 28,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 61,31g | Eiwit: 97,06g | Kolhy: 97,04g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Mercadona Berenjena, Tio Resti Queso Fresco. Diner: Calabacín, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Aceite de Oliva, Pujante Escalope de Pollo . Snacks/Andere: Manzana, Naranjas. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
Spining - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|