|
Что-то сегодня полнейший упадок сил. В носу щекотит. Наверное хочу заболеть 🤦♀️ Сняла замеры объёмов -никаких изменений с ноября 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ Как же достала эта вечная борьба. Ну неужели без жёстких ограничений не справится....
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 39,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2553 kcal
|
Vet: 130,08g | Eiwit: 72,46g | Kolhy: 274,59g.
Ontbijt: Горторг Сухари Сдобные Пшеничные "Горчичные", Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное. Lunch: Тефтели с Рисом, Суши Мастер Удон С Морепродуктами Под Китайским Соусом. Diner: Жирные Сливки, Булочка, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Сало, Миндаль Миндаль Жареный. Snacks/Andere: ООО ЛАСТОЧКА Печенье "Флаг Гулливера" , Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр, Томилинская Форель Слабосоленая, Лиронас Тарталетка Маленькая. meer...
|
gewichtsbehoud
|