Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2014
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4187 kcal
|
Vet: 134,35g | Eiwit: 173,37g | Kolhy: 349,77g.
Ontbijt: Dulano Artländer Mettwurst, Aldi Kochschinken, Crefée Französische Kräuter, Grafschafter Unsere Besten, Gekochtes Ei, Das Gesunde Plus Magnesium, Frisch Gepresster Orangensaft. Lunch: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Kochschinken, Mehrkornbrot, Grafschafter Unsere Besten, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Gemischter Salat mit Dressing, Crefée Französische Kräuter, Lidl Crefee Paprika Chili. Diner: Egle Braune Soße, Erbsen und Möhren (Gefroren), Kühne Rotkohl das Original, Gekochter Rosenkohl, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen), McDonald's McSundae Apple Crumble, Milchreis, Spargelsuppe. Snacks/Andere: Roter Tafelwein, Weißer Tafelwein. meer...
|
|
2782 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 17,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kfle77's Gewicht Geschiedenis
|