Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2023
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 29,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1437 kcal
|
Vet: 72,18g | Eiwit: 104,30g | Kolhy: 101,28g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Pujante Escalope de Pollo, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Tio Resti Queso Fresco, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. Diner: Tio Resti Queso Fresco, SPAR Pepinillos en Vinagre, Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva, Zanahorias Pequeñas, Aguacate, Mercadona Atún Natural, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Tomates. Snacks/Andere: Manzana, Naranjas. meer...
|
|
2096 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento Hombro - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|