Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2023
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1371 kcal
|
Vet: 62,07g | Eiwit: 71,68g | Kolhy: 124,84g.
Ontbijt: Maydanoz, Marul, Nilky Şekersiz Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Diner: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Bamya, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Andere: Tatlı İçecek veya Likör, Çerezya Fıstık, Leblebi, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). meer...
|
|
2001 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 14 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|