Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2023
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1127 kcal
|
Vet: 43,92g | Eiwit: 87,71g | Kolhy: 106,47g.
Ontbijt: Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Centrum Vitagomas, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela. Lunch: Ovo Mal Cozido, Fumel Banana Passa sem Açúcar, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Mandioquinha. Diner: Bom Destino Muçarela de Búfala, Alface de Folha Verde, Pão do Bento Pão Integral. Snacks/Andere: Wheyviv Biscoito de Coco, Real Chá Mate. meer...
|
|
2159 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Pedalling - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|