|
Nie mogło być inaczej! Brak zapisywania spożytych kalorii😠
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1949 kcal
|
Vet: 87,93g | Eiwit: 67,95g | Kolhy: 225,83g.
Ontbijt: Oliwa z Oliwek, Lidl Bułka Żytnia Bio, Pomidor Malinowy, Biedronka Kiełki Brokułu, Kiełki Rzodkiewki, Ser Gouda, Herbata z Cukrem, Pikok Kindziuk z Pieprzem. Lunch: Majonez, Kujawski Olej (10g), Cebule, Kuchnia Staropolska Kiełbasa Swojska, Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Ziemniaki, Czosnek, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ogórek (ze Skórką). Diner: Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Jajko na Miękko, Lidl Bułka Fitness, Herbata z Cukrem, Auchan Placek Drożdżowy z Owocami, Orzechy Włoskie, Mandarynka. Snacks/Andere: Cukier, Lidl Owoce Leśne Mrożone, Tolonis Jogurt Typu Greckiego. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Aoskar8, jakieś 2 tygodnie 😠 To nie był zamierzony luz. Po prostu nie miałam czasu ważyć wszystkiego co jem i zapisywać. Często też jadłam poza domem więc było to nierealne
13 feb 23 door lid: Terewa13
|
Oj tak! Ja też z utęsknieniem czekam na wiosnę, bo z aktywnością fizyczną to ostatnio u mnie kiepsko 😊
13 feb 23 door lid: Terewa13
|
Zdecydowanie chodzenie: Spacery, nordic walking, trochę góry i mnóstwo prac ogrodowych, Bieganie to nie dla mnie.
13 feb 23 door lid: Terewa13
|
podczas biegania palimy nieco wiecej kalorii jak pod czas chodzenia
czyli Biegnac 4km spalimy podobna ilosc kalorii jak idac moze minimalnie wieksza ale zyskujemy czas
14 feb 23 door lid: Slangmember
|
Biegając na pewno spalamy więcej, jednak nie każdemu pozwala na to zdrowie.
14 feb 23 door lid: Terewa13
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terewa13's Gewicht Geschiedenis
|