Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2014
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1950 kcal
|
Vet: 97,73g | Eiwit: 97,54g | Kolhy: 167,75g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Äpfel, Haferflocken, Banane. Lunch: Douceur Marzipan in Schokolade, Milka Alpenmilch, Salatgurke, Kirschtomaten, Berschneider Gänsebrust Geräuchert, Crefée Paprika & Chili, Lätta Halbfettmargarine, Linessa Light Salami 1A, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Diner: Weißes Mehl, Gut & Günstig Klare Fleischbrühe, Schlagsahne, Olivenöl, Champignons, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Albona Paniermehl, Ei, Butter, Zwiebeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Kürbiskernbrot. meer...
|
|
2939 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 22 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 14 minuten, Winkelen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 40 minuten, Rusten - 3 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kfle77's Gewicht Geschiedenis
|