Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2023
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1101 kcal
|
Vet: 39,41g | Eiwit: 32,94g | Kolhy: 164,06g.
Ontbijt: Nimet Kepekli Ekmek, Bal, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz. Diner: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Andere: Sütlü İrmik Tatlısı, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ülker Bitter Çikolata %85, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Portakal, Portakal. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TrStrk's Gewicht Geschiedenis
|