Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2023
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2528 kcal
|
Vet: 69,40g | Eiwit: 125,57g | Kolhy: 342,89g.
Ontbijt: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Kellogg's Frosties. Lunch: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Granny Smith Apples, Tesco Granola Flapjack. Diner: Prawn Crackers, Brown Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sharwood's Kung Po Sauce. Snacks/Andere: Quality Street Chocolates, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut. meer...
|
|
2385 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|