|
завтра иду в зал спустя долгое время.. думаю будет привес( вроде понимаю, что это норм, но грустно
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 47,19g | Eiwit: 67,74g | Kolhy: 136,01g.
Ontbijt: Голубика, Orion Чокопай, Sporty Fitness Cookie Multifruit, Burn Энергетик Персик Манго. Lunch: Хлеб Насущный Суп Грибной Мисо С Курицей. Diner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Печенье к Чаю, Киндер Молочный Ломтик. Snacks/Andere: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|