Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2023
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1498 kcal
|
Vet: 60,00g | Eiwit: 124,37g | Kolhy: 115,78g.
Voor Ontbijt: Almond Milk, Espresso Coffee. Ontbijt: Matell Whey Protein Isolate , Cantaloupe (Muskmelon), Pineapple, Apples , Farmers Union Greek Style Yogurt Light. Lunch: Alli Cottage Cheese, Cooked Lentils, Yellow Sweet Peppers , Extra Virgin Olive Oil, Carrots , Onions , Avocados . Diner: Feta Cheese , Tomatoes, Lettuce, Cucumber (Peeled) , Cabbage , Beef Flank (Trimmed to 0" Fat) , Onions , Yellow Sweet Peppers , Cheddar or American Type Cheese. Snacks/Andere: Jif Creamy Peanut Butter, Matell Whey Protein Isolate , Blue Diamond Almond Milk, Strawberries , Bananas . meer...
|
|
2493 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Garmin - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kukki*'s Gewicht Geschiedenis
|