Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2023
|
88,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3365 kcal
|
Vet: 97,90g | Eiwit: 286,66g | Kolhy: 337,78g.
Ontbijt: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Quick Oats (3-5 Min), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Egg. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked), Iso-Gold, Creamy Rice. Diner: Compliments Sweet Potato Plank Cut Fries, Superstore Extra Lean Ground Beef, Ben's Burger Buns. Snacks/Andere: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Honey . meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|