Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2023
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 56,44g | Eiwit: 49,30g | Kolhy: 155,27g.
Ontbijt: Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Centrum Vitagomas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela. Lunch: Fumel Goiabinha com Banana, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde. Diner: Bom Destino Creme de Ricota de Búfala, Maçãs Fuji, Mel, Pão do Bento Pão Integral, Basel Queijo Gouda. Snacks/Andere: Oz Chocolate Oz Zero Açúcar 70% Cacau, Sequóia Garytos , Qualitá Chipa de Queijo, Real Chá Mate. meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Pedalling - 25 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 22 minuten, Boodschappen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|