Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2015
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1939 kcal
|
Vet: 50,30g | Eiwit: 107,41g | Kolhy: 178,57g.
Ontbijt: Mulberries, Pick N Pay Low Fat Smooth Vanilla Flavoured Yoghurt, Blueberries, Raspberries, Honey, Enterprise Reduced Fat Back Bacon, Woolworths Oat and Honey Vegan Bread, Poached Egg. Diner: Portabella Mushrooms, Tomato Puree (without Salt Added, Canned), Cauliflower Pizza Crust, Cherry Tomatoes, Basil, Garlic. Snacks/Andere: Mozzarella Cheese, Schweppes Ginger Ale, Bakers Good Morning Breakfast Biscuits, Kauai Low Fat Protein Shake with Skim Milk, Tea with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. meer...
|
|
2377 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hugo_za's Gewicht Geschiedenis
|