|
No rice since February 18, 2023
On IF 16/8
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 64,20g | Eiwit: 74,69g | Kolhy: 148,67g.
Ontbijt: Boiled Potato, Sweet Onions, Broiled Tomatoes, Pork (Lean and Fat Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lady's Choice Peanut Butter, Planters Walnuts. Lunch: Arrozcaldo with Small Chicken Thigh. Diner: Shakey's Shakey's Special Pan Pizza (Large). Snacks/Andere: Pecans, Walnuts. meer...
|
|
2409 kcal
|
Activiteit:
Vibratietraining - 10 minuten, Tae Bo - 10 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Stilstaan - 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|