Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2023
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1991 kcal
|
Vet: 47,45g | Eiwit: 131,52g | Kolhy: 254,28g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Järvikylä Jääsalaatti, Valio Polar Kevyt 10, Tuorekurkku (Kuorineen), Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Viili, Suodatinkahvi, Ruisleipä. Lunch: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Turun Väkevä Sinappi, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Ruisleipä, Kanakeitto. Diner: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Keitetyt Porkkanat, Uunilohi, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. Snacks/Andere: Omena (Granny Smith), Appelsiinit. meer...
|
|
2387 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|