|
Последний раз, когда было больше 60кг - в июле 2019. Стресс и депрессия делают своё дело.
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1646 kcal
|
Vet: 68,79g | Eiwit: 107,90g | Kolhy: 164,47g.
Ontbijt: Хурма Сушеная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, President Cheddar Peyniri, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Хурма Сушеная, Kocaman İsli Midye. Diner: Мёд, Сливочное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Листовая Капуста, Огурец (с Кожурой), President Cheddar Peyniri, Приготовленная Брокколи (без Жира), Superfresh Garnitür, Superfresh Süt Mısır, Fide Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Andere: Supplementler Whey Isolate Chocolate. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|