Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2023
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 43,54g | Eiwit: 139,43g | Kolhy: 132,19g.
Voor Ontbijt: Blue Diamond Almond Milk, Espresso Coffee. Ontbijt: Butter (Salted) , Tomatoes, Mozzarella Cheese, Cucumber (Peeled) , Egg White, Whole Wheat Tortilla, Cabbage , Egg. Lunch: Papaya, Farmers Union Greek Style Yogurt Light, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Tuna in Water (Canned), Cabbage , Avocado. Diner: Broccoli , Petropoulos Manitaria Pleurotus Mushrooms, Cabbage , Yellow Sweet Peppers , Carrots , Lettuce, Strawberries , Chicken Breast. Snacks/Andere: Jif Creamy Peanut Butter, Banana, Blue Diamond Almond Milk, Strawberries , Matell Whey Protein Isolate . meer...
|
|
3923 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Muay Thai - 2 uren, Garmin - 21 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kukki*'s Gewicht Geschiedenis
|