Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2023
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 65,47g | Eiwit: 79,79g | Kolhy: 87,78g.
Ontbijt: Queijo Minas, Café com Leite Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Aveia em Flocos, Panqueca de Banana. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Hambúrguer Caseiro. Snacks/Andere: Café com Leite Integral, Frutos da Terra Gergelim Preto, Sadia Mussarela, Queijo Minas, Bimbo Rap 10 Muito Fit. meer...
|
|
2248 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jessicahobc's Gewicht Geschiedenis
|