|
Набрал за выходеые 1,6 кг. Проклятый коньяк)
|
115,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2419 kcal
|
Vet: 83,24g | Eiwit: 125,30g | Kolhy: 287,54g.
Ontbijt: Сахар, Пироговый Дворик Пирог с Вишней, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Lunch: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Пицца Домашняя. Diner: Кефир 1%, Рис Вареный, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, NAR Гранатовый Сок. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|