Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2023
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
815 kcal
|
Vet: 24,14g | Eiwit: 47,90g | Kolhy: 103,60g.
Ontbijt: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lunch: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Putih Telur Matang, Nasi Tiwul. Diner: Telur Gulung tanpa Daging, Gado Gado, Telur Rebus. Snacks/Andere: Jus Jeruk. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Septirfk's Gewicht Geschiedenis
|