Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2023
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 36,7 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1743 kcal
|
Vet: 72,09g | Eiwit: 112,09g | Kolhy: 173,50g.
Ontbijt: Post Spoon Size Shredded Wheat & Bran, President's Choice 2% Greek Yogurt Plain, Great Value Sliced Almonds, Great Value Ground Flaxseed, Berries, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Kraft 100% Parmesan Cheese Shaved, Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned), Hellmann's Real Mayonnaise, Loblaws Flax Bread, Lettuce, Green Peppers, Cucumber (with Peel), President's Choice Blue Menu Caesar Dressing, Beatrice 0% Skim Milk, Grape Tomatoes. Diner: Honeycrisp Apples, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), No Name Frozen Mixed Vegetables, Lactantia Healthy Attitude Omega Margarine, Sweet Potato. Snacks/Andere: Manba Manba Spicy Peanut Butter Crunchy, Grissol Melba Toast Sprouted Grain with Seeds, No Name Light Old Cheddar Cheese, Green Olives, Orange Juice (Unsweetened, Undiluted, Frozen Concentrate). meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Karsiob's Gewicht Geschiedenis
|