|
Es geht voran. Ich merke auch deutlich die Veränderungen am Bauch.
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 64,75g | Eiwit: 155,00g | Kolhy: 119,18g.
Ontbijt: DM Leinsamen Geschrotet, Seitenbacher Protein Müsli, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Lunch: Petrella Schnittlauch, Möhren, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Zwiebeln, Leerdammer Leger, Meggle Kräuterbutter, Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen. Diner: Exquisa Fitline Paprika-Chili, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Ja! Junge Erbsen, Möhren, Edeka Tatar, Mais. Snacks/Andere: Mandarine, Milbona High Protein Quarkriegel. meer...
|
|
2032 kcal
|
Activiteit:
Bewegung - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wonnie85's Gewicht Geschiedenis
|