|
19 го.фнвраля почему то не пометила тренировку 10ю.а она была и прямо в кайф без всяких оправданий,и уже вместо 45 минут нужно прибавить ещё минут 10-15.,а то упражнений вроде много и силы маленько есть а отведенное время вышло.Ну не чего.Завтра после двух дневного перерыва снова в бой.
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2031 kcal
|
Vet: 113,58g | Eiwit: 57,24g | Kolhy: 200,71g.
Ontbijt: Ратибор Варенье Клубничное, Блины на Молоке, Чай, Maggi Домашняя Подлива Нежная, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Чай, Салат, Котлета Свиная, Окей Груша Конференс. Lunch: Чай, KDV Вафли Джумка, Суп Куриный с Вермишелью. Diner: Чай, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Andere: Магнит Апельсин, Чай, Пятерочка Киви. meer...
|
|
2148 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 1 uur, Koken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 4 minuten, Rusten - 12 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|