Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2023
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2008 kcal
|
Vet: 47,46g | Eiwit: 128,85g | Kolhy: 249,14g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Turun Väkevä Sinappi, Kanakeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Järvikylä Jääsalaatti, Uunilohi, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Ruisleipä. Snacks/Andere: Appelsiinit, O'boy Portion, Korvapuusti. meer...
|
|
2813 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|