Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2023
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1292 kcal
|
Vet: 64,32g | Eiwit: 62,15g | Kolhy: 111,01g.
Ontbijt: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Sosis Ayam, Telur Rebus, Telur (Utuh), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Sambal Goreng, ABC Terasi Udang. Lunch: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Forvita Margarine, Kewpie Spicy Tomato, Telur Dadar. Diner: Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Fortune Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bihun (Dimasak). Snacks/Andere: Forisa Silky Pudding Taro. meer...
|
|
2495 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ryska_ditha's Gewicht Geschiedenis
|