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Aujourd'hui,je suis très contente après les fêtes j'avais pris 1kilos et voilà qu'on reprenons le chemin du sport et d’une alimentation plus équilibré,j'ai perdu 3 kilos,génial vraiment génial.
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75 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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783 kcal
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Vet: 41,02g | Eiwit: 38,78g | Kolhy: 69,34g.
Ontbijt: Eau, Café. Lunch: Tomates Rouges, Quiche au Poireau et au Thon. Diner: Filet de Colin d'Alaska en Papillotes. Snacks/Andere: Chewing-Gum, Galette des Rois, Super U Jus d'orange, Café. meer...
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2220 kcal
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Activiteit:
Naaien - 30 minuten, Koken - 25 minuten, Winkelen - 1 uur, relaxations - 40 minuten, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 10 uren, Rusten - 8 uren en 25 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,0 kg per week
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