Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2023
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1329 kcal
|
Vet: 51,69g | Eiwit: 80,83g | Kolhy: 133,65g.
Ontbijt: Блины ПП, Блины ПП, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Жареное Яйцо, Бон Плезир Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Хлебопек Хлеб Тостовый. Lunch: Ironman 32 Protein Bar Vanilla, Coca-Cola Energy без Сахара, Бондюэль Горошек, Огурец (с Кожурой), Индюшкин Стейк Грудки Индейки, Гречка Отварная. Diner: Fix Price Protein Bar Кокос, Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Snacks/Andere: Банан. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helen_ermak's Gewicht Geschiedenis
|