Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2023
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1826 kcal
|
Vet: 67,35g | Eiwit: 123,61g | Kolhy: 189,66g.
Ontbijt: Black Skull 100% Whey Protein, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Ipanema Creme de Ricota. Lunch: Campo Belo Proteína de Soja Texturizada, Quero Molho de Tomate Tradicional, Cenouras, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Limão. Diner: Salada Vinagrete, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espetinho de Carne. Snacks/Andere: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Bisnaguinha, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Melão Cantalupo, Abacaxi. meer...
|
|
2497 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|