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Halleluja..... Durch meinen neuen Job als PV Monteur purzeln die Kilos wieder ordentlich..... Muss jetzt meine Ernährung auf die neue Situation anpassen....
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73,8 kg
Tot nu toe verloren: 83,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1410 kcal
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Vet: 20,45g | Eiwit: 82,39g | Kolhy: 145,02g.
Ontbijt: Corny Free Schoko, Cocktailtomaten, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Brot, Schirnhofer Steirerschinken, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Corny Free Schoko. Diner: Salzkartoffeln, New Lifestyle Hüft-Steaks, Knorr Gulasch Saft. Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
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3172 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 32 minuten, Baden - 50 minuten, Stilstaan - 3 uren en 30 minuten, Zitten - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 38 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,6 kg per week
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 Reacties
26 feb 23 door lid: Lieschen.Müller
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Nicht, daß du einfach verschwindest ☺️ Dein Erfolg ist einfach nur toll!
26 feb 23 door lid: al.ith
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Danke danke..... Nee werde ich nicht..... Finde mein neues Leben viel zu toll um zu verschwinden.... 😁
26 feb 23 door lid: Roli02
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Roli02's Gewicht Geschiedenis
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