|
7 tydzień redukcji za mną. Fajnie, że do przodu. Od początku straciłem 2.8 kg ⬇️. Pozostało 2.7 kg czyli mamy półmetek 😁
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1665 kcal
|
Vet: 100,47g | Eiwit: 82,80g | Kolhy: 107,61g.
Ontbijt: Chleb Biały, Biedronka Mięsiwo w Sosie Własnym, Pikok Parówki z Filetem z Indyka Premium. Lunch: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Sernik. Diner: Karkówka Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|