|
26.3% body fat = oh Christmas what have you done! 😱
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1800 kcal
|
Vet: 52,57g | Eiwit: 62,15g | Kolhy: 276,00g.
Ontbijt: Costa Coffee Butter Croissant, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tesco Tesco multigrain boulders. Lunch: Lidl Mini Raisins, Morrisons Butter Brioche Roll, Tomato Sauce with Mushrooms (Canned), Tesco Baby New Potatoes, Apples, Sainsbury's Chicken Curry with Rice, Lychee, McVitie's Jaffa Cakes, Cadbury Fabulous Fingers, Bananas. Diner: Tesco Scottish Mussels in White Wine & Garlic Sauce, Tilda Coconut Chilli and Lemon Grass Rice, Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Brie Cheese, Sainsbury's Cream Crackers, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. meer...
|
|
1614 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 2 minuten, Stilstaan - 29 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Zitten - 5 uren en 8 minuten, Koken - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 53 minuten, Rusten - 6 uren en 51 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 7 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
donturjawhurt's Gewicht Geschiedenis
|