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Primeira meta alcançada! -5kg no mês de Fevereiro.
já tiver 145 kg. Comecei o mês com 137,3.
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132,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 57,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2127 kcal
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Vet: 88,52g | Eiwit: 95,38g | Kolhy: 243,42g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Seara Peito de Frango Defumado, Pão de Leite. Lunch: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Häagen-Dazs Sorvete de Morango, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Andere: Caldo de Cana, Pastel de Frango com Catupiry. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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