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Pós-carnaval, alguns drinks, sem treino pq estou com uma costela quebrada, uma festa, hambúrger da madrugada....a conta chegou. Agora é pegar firme de novo no jejum intermitente e dieta.
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82 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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1328 kcal
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Vet: 51,26g | Eiwit: 61,14g | Kolhy: 155,20g.
Lunch: Paella de Frutos do Mar. Diner: Domino's Pizza Pizza de Frango com Requeijão Grande Massa Tradicional. meer...
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Gewichtstoename van 2,0 kg per week
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