Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2015
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2077 kcal
|
Vet: 117,86g | Eiwit: 89,51g | Kolhy: 99,22g.
Ontbijt: Aminna Bolo com Cenoura sem Glúten, Banha de Porco, Nestlé Creme de Leite, Café, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Aminna Bolo com Cenoura sem Glúten, Aminna Bolo com Cenoura sem Glúten, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Berinjela Cozida, Vinho Tinto de Mesa. Diner: Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Andere: Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Parmalat Creme de Leite, Café. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
silviooliveira's Gewicht Geschiedenis
|