|
Доброе утро. Мои тренировки с гантелями и штангой спустя пару недель благополучно закончились из-за болей в колене. Иду через пару недель к хирургу. А пока перешла на тренировки с собственным весом тела. Тоже неплохо. Даже муж заметил, что попа чуть растет)))) Да и сама вижу по себе, что ноги уплотнились, вот это вот желе постепенно уходит. Из нового: почти каждый день по утрам делаю 10 мин зарядку, очень бодрит.
Как ваши успехи?
|
43,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|