Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2023
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1085 kcal
|
Vet: 28,05g | Eiwit: 76,38g | Kolhy: 131,91g.
Ontbijt: Pão Caseiro, Ameixas, Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Diner: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Cebolas, Abacates. Snacks/Andere: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pão Caseiro, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Growth Supplements 80% Whey Protein. meer...
|
|
2167 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cassiane_FLopes_dietaflex's Gewicht Geschiedenis
|