Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2023
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51,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1044 kcal
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Vet: 37,35g | Eiwit: 82,02g | Kolhy: 94,17g.
Ontbijt: ゆで卵, もずく, 卵, マイプロテイン オートミール, みりん, 堀川 アラスカ倶楽部, まいたけ, エリンギ, ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん, 味の素 ほんだし, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: ゆで卵, 数の子, プチトマト, 味噌, みりん, ミツカン 料理酒, 鶏胸肉(皮なし), くらこん 減塩塩こんぶ, コープ ちくわ, ピーマン, 雑穀米, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ブロッコリー. Diner: 大象ジャパン 宗家キムチ, イオン ひきわり納豆, めかぶ, 絹ごし豆腐, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. Snacks/Andere: 生協 ミックスナッツ. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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tomo.xylitol.mint's Gewicht Geschiedenis
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