Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2023
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2568 kcal
|
Vet: 63,45g | Eiwit: 153,59g | Kolhy: 353,68g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. Lunch: Carote, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Scamorza, Cetriolo (senza Buccia). Diner: Pane Comune, Scamorza, Bonduelle Misticanza, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Succo di Limone, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Snacks/Andere: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Kiwi, Zaini Cioccolato Fondente 100%, Enervit 100% Whey Protein, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. meer...
|
|
2430 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Stretching (Yoga) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|