Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2015
|
52,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1112 kcal
|
Vet: 42,50g | Eiwit: 132,27g | Kolhy: 56,06g.
Ontbijt: Limão, AdeS Leite de Soja Zero. Lunch: homus, Alho, Limão, Alface, Peito de Frango, Tomates Cereja, Cebolas, Palmito. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Óleo de Coco. Snacks/Andere: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Body Nutry Isolate Whey, Clara de Ovo, Amêndoas, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. meer...
|
|
1878 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren, Douchen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClaudinhaT's Gewicht Geschiedenis
|